Miért jó bringázni? Gyerekkoromban rendszeresen, felnőtt koromban ritkábban kerékpározok

Gyerekkoromban minden szabadidőmben rendszeresen, sokat bicajoztam. Viszont a felnőtt koromban, azaz főiskolás óta már ritkábban használok. Viszont igen imádok tekerni, ebben évben próbálok minél többen használni, de lehetőleg nem fogok túlzásba vinni, sem sokan a számos okokból (több információért ide kattintson).

Biciklizés hatásai

• a szervezetre (kijavítja a szív- és érrendszer alkalmazását)
• a tüdőre (ki fog tágulni, tisztább lesz)
• a vérnyomásra (le fog csökkenni)
• a hasra (kalóriaégetésnek köszönhetően testsúlya csökkenni fog, mint zsírégetés)
• a lábizomba és combra (meg fog erősíteni)
• a gondolataira (rendeződni fog, boldogabbnak lesz, mint stresszoldó szer)
• az életre (évekkel hosszabbíthat és fiatalosíthat)
• általános hangulatra

Hol érdemes biciklizni?

Elsősorban természetesen legjobb, ha természetben és szabad levegőben tartózkodni:

• utcákon
• parkban
• kerékpárúton
• folyó partján
• tó környékén
• erdei ösvényen
• magas hegyekben

Én a felsoroltak közül összes helyeken bicikliztem már, kivéve magas hegyekben.

Majd el fog jönni az idő, hogy elutazom a hegyekre és ott is bicajozni fogok majd.

Van egy-két fontos dolog, amire érdemes figyelni

Ha el akarod kerülni, hogy meddő leszel vagy nehogy hererákos legyél, akkor:

• NEM szabad túl sokan, nem szabad kint hosszú ideig kerékpározni, mert akkor csökkenni fog a spermájuk száma.
• Sajnos okozhat hererákot is, amikor a túl sok bicajozás közben a személy heréi gyakran ütődnek a bicikliülőhelyhez.

Még a profi extrém sportolóknál is mindig megtörténnek a balesetek, főleg figyelmetlenségek vagy rossz / veszélyes helyeken bicajoznak. Ezért majdnem mindenki kórházba kerülnek a kezeléseire.

Ez az oka annak, amiért én legszívesebben többet futással, mint a biciklizéssel(kevesebbet) töltöm az időmben. Mert nagyon szeretnék Apa lenni és legyen saját családom!

Mi fog történik az emberrel és a testtel, ha rendszeres biciklizés után?

Boldogabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érzem magam, tökéletesen feltölt lelkileg, illetve a szabadban, természetben folytatott kerékpár tevékenység igen hatásos, Kiválóan levezetni a stresszt, segíti levetkőzni a gátlásokat, félretenni a negatív gondolatokat. A bicajozásoknál tényleg igen pozitív hatással van a szervezetünkre. Előhozza a gyorsabb gondolkodást (kevesebben hibázik, jobban koncentrálni), nemcsak a testünket, hanem a szellemünket is frissíti. Egy idő után sportosabb, formásabb, egészségesebb és kitartóbb lesz.

Általában 10-35km között szoktam, illetve volt amikor normál, volt amikor gyors sebességgel is. Majd el fog jönni az idő, hogy a hegyekben szeretnék majd közlekedni is.

2020. áprilisban készült, helyszíne pedig: Őr-kő kilátóhely

Legjobb a mottóm:

• Hajszoljuk a boldogságot ahelyett, hogy élveznénk a pillanatot.
• Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod. /Albert Einstein/